1、戒烟；限制饮酒；限制或不用咖啡因；一些病人可能需要避免含有咖啡因的物质诸如茶，咖啡，可乐以及一些非处方用药；谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物，其中可能含有刺激物，这些物质可能促进不规则心律，服用前应当询问医生或阅读说明书，看是否适合自己

饮食：不吃高脂肪，高胆固醇食物，如动物内脏，动物油，肥肉，蛋黄，螃蟹，鱼子等。戒食刺激心脏及血管的物质，如烟酒，浓茶，咖啡及辛辣调味品。过饥过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。少吃盐，尤其对有水肿的患者

摄入富含VitB，VitC及钙，磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥（用力解大便可增加血栓脱落机会）

2、情绪：心胸开阔，精神放松，平和稳定，过度紧张尤其容易诱发心律失常。不宜晚睡，睡前不宜过度兴奋，生活节奏放慢拍子

生活护理

3、健身：可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞，做广播操，打太极拳，养鱼，种花，散步，保健操，练气功等。随季节，气候变化调节生活起居，预防感冒，以免加重病情。有血栓的病人要注意防止突然用力地剧烈咳嗽，减少血栓脱落的机会

4、自我监测：经常数脉搏和心率，掌握病情变化，房颤时心室率控制标准为静息时60-80次/分，运动时90-115次/分。定期查心电图，以明确心律失常的情况。房颤的病人往往有先兆（前驱症状），如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时应及时就医可防患于未然